• Programas personalizados para saúde física, mental/emocional, comportamental.
• Estimulação de pontos do corpo para dor, inflamação, ansiedade, insônia e outras condições.
• Regulação da energia e do fluxo de sangue.
• Dissolução de bloqueios físicos e emocionais do sistema nervoso, músculos e órgãos.
• Com massagens e técnicas corporais.
• Fortalecer o corpo e a respiração.
• Estabilizar a mente.
• Cultivar o San Bao.
• Compreender os ciclos da vida e da morte.
• Purificação
• Refinamento
• Cultivo
• São as Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas (MTCI), assim denominadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
• Visam a promoção da saúde & nutrição da vitalidade.
• Podem ser um complemento a tratamentos convencionais de saúde e atuam na prevenção e promoção da saúde e bem-estar.
Deborah Bregantino é terapeuta em Āyurveda, Acupuntura e Terapias Taoistas. Professora de Alquimia Interna Taoista.
O objetivo da terapia integrativa é cuidar da saúde com uma abordagem holística. Engloba vários aspectos da vida, utilizando alimentação, desintoxicação, terapias corporais, fortalecimento e muito mais.
• O Āyurveda oferece orientações personalizadas para cada aspecto e necessidade da sua vida, visado preservar a saúde, prevenir doenças e complementar tratamentos médicos convencionais.
O que é Āyurveda
• Āyurveda é um sistema tradicional de medicina & cuidados de saúde, com origem no subcontinente indiano, praticado há mais de 5 mil anos.
• No Brasil, o Āyurveda faz parte do SUS como uma Prática Integrativa e Complementar, desde 2017.
• O Āyurveda é recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como um sistema de medicina tradicional com eficácia comprovada.
• Ele é um sistema de prevenção e cura de doenças em países como Suíça, Índia e Nepal. E está presente no sistema integrativo de saúde da Alemanha, Estados Unidos, Emirados Árabes Unidos, Portugal, Argentina, entre outros.
Abrangência do Āyurveda
• O termo Āyurveda denota “conhecimento da vida”: “ayu” (vida) | “veda” (conhecimento)
• Abarca as dimensões: física | psicológica | espiritual | social
• Seus objetivos: bem-estar | harmonia | promoção da saúde | longevidade
“Aquele que pratica a massagem com óleo (ABHYANGA) regularmente, o corpo, mesmo sujeito às injúrias ou ao trabalho extenuante, não é muito prejudicado; seu aspecto físico é macio, liso, forte e sedutor. Com a aplicação de óleo regularmente, os sinais do avanço da idade são diminuídos.” (Charaka, Sutrasthana 5, 88-89)
O basti é a aplicação local de substância aquecida, contida em alguma estrutura, para alívio de dor, tensão, edema, deixando a região e seus órgãos relaxados e nutridos. Ele pode ser classificado de acordo com a região de sua aplicação: Netra Basti: nos olhos (Tarpana e Putapaka). Uro Basti: na região do coração (marma Hrdaya). Udara Basti: na região abaixo do umbigo (marma Basti), Katti Basti: na região lombossacral (marma Kunkuraraia). Janu Basti: nos joelhos (marma Janu). Shiro Basti: na cabeça
O que é medicina ayurvédica? E como colocá-la em prática? Você já ouviu falar de “ayurvédica”, mas quer obter mais detalhes? Primeiramente, saiba que esse
Já ouviu falar em terapia ayurvédica para prevenir e tratar doenças, por meio de um estilo de vida equilibrado? Se você quer olhar para a
Você conhece a alimentação ayurvédica, que traz uma compreensão sobre alimentação diferente da que temos no ocidente? No Āyurveda, o sistema indiano de saúde que
