Confira os benefícios da alimentação ayurvédica para a saúde
Você conhece a alimentação ayurvédica, que traz uma compreensão sobre alimentação diferente da que temos no ocidente? No Āyurveda, o sistema indiano de saúde que tem mais de 5.000 anos, a nutrição desempenha um papel central. “Ahara” (dieta) e “Anna” (comida) são meios básicos para a manutenção da saúde e do bem-estar. Logo, a qualidade […]