Prática que tem o objetivo de melhorar a saúde física e mental por meio da integração de elementos como posturas, movimentos, técnicas de respiração, automassagem e regulação da mente.
A tradição das montanhas Kunlun é uma das mais antigas da China, local onde viveu o povo ancestral Fangshi 方士. Nela surgiu o Sistema Jiulong Kunlun Shan Xian Shu (os Nove Dragões da Montanha Ancestral).
Deborah Bregantino é terapeuta em Āyurveda, Acupuntura e Terapias Taoistas. E professora de Alquimia Interna Taoista.
• O Āyurveda oferece orientações personalizadas para cada aspecto e necessidade da sua vida, visado preservar a saúde, prevenir doenças e complementar tratamentos médicos convencionais.
O que é Āyurveda
• Āyurveda é um sistema tradicional de medicina & cuidados de saúde, com origem no subcontinente indiano, praticado há mais de 5 mil anos.
• No Brasil, o Āyurveda faz parte do SUS como uma Prática Integrativa e Complementar, desde 2017.
• O Āyurveda é recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como um sistema de medicina tradicional com eficácia comprovada.
• Ele é um sistema de prevenção e cura de doenças em países como Suíça, Índia e Nepal. E está presente no sistema integrativo de saúde da Alemanha, Estados Unidos, Emirados Árabes Unidos, Portugal, Argentina, entre outros.
Abrangência do Āyurveda
• O termo Āyurveda denota “conhecimento da vida”: “ayu” (vida) | “veda” (conhecimento)
• Abarca as dimensões: física | psicológica | espiritual | social
• Seus objetivos: bem-estar | harmonia | promoção da saúde | longevidade
“Aquele que pratica a massagem com óleo (ABHYANGA) regularmente, o corpo, mesmo sujeito às injúrias ou ao trabalho extenuante, não é muito prejudicado; seu aspecto físico é macio, liso, forte e sedutor. Com a aplicação de óleo regularmente, os sinais do avanço da idade são diminuídos.” (Charaka, Sutrasthana 5, 88-89)
O basti é a aplicação local de substância aquecida, contida em alguma estrutura, para alívio de dor, tensão, edema, deixando a região e seus órgãos relaxados e nutridos. Ele pode ser classificado de acordo com a região de sua aplicação: Netra Basti: nos olhos (Tarpana e Putapaka). Uro Basti: na região do coração (marma Hrdaya). Udara Basti: na região abaixo do umbigo (marma Basti), Katti Basti: na região lombossacral (marma Kunkuraraia). Janu Basti: nos joelhos (marma Janu). Shiro Basti: na cabeça
“Esvazie sua mente de modelos, formas, seja amorfo como a água. Você coloca a água em um copo, ela se torna o copo. Você coloca
“A vida começa tudo de novo quando fica nítido no outono.” F.Scott Fitzgerald Você já parou para pensar como somos afetados e influenciados pela
“Por mais dura que seja a natureza, ela se fundirá ao fogo do Amor. Se não se fundir, é porque o fogo não é bastante
